Uurrooster

BEGINNER SYSTEM MIX - nieuwe reeks!
Start:
- maandagavond 19 februari 20:30u

- Reeks van 6 lessen

- Data: 19+26 februari, 4+11+18+25 maart

- Kostprijs 108€

Extra info & inschrijving: mail naar info@pilatesbodycenter.be

 

 

Check het uurrooster   klik hier

Heb je vragen? mail of bel ons. We helpen je graag verder.

 

Iedere dag jouw favoriete lessen!

In de ochtend en de avond. 

Ook op zaterdag!

LESTYPES:                          

- Beginners System Mix Classic:
Je leert al het beste van pilates in deze unieke reeks.
Kracht, souplesse, balans, … alles komt aan bod.
Je werkt met alle pilates toestellen (reformer, cadillac, chair, barrel,...) en accessoires.
In kleinere groep (max. 8) voor nog betere begeleiding. Lessen gegeven door Martien.
Vaste data.

- Beginners Pilates:                                                                                                                                                                                                            
Hier start je.
Les voor beginners.
Kennismaking met pilates, opbouw van de oefeningen, juiste techniek...

- Soft Pilates:
Rustiger tempo.
Meer focus op pilatesfundamenten, ademhaling en stretch.
Meer aandacht voor specifieke klachten. 
Ook mogelijk als instaples.

- Pilates Intermediate
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 1 jaar ervaring vereist of deelname in overleg met Martien.

- Pilates All Levels:
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 10 lessen gevolgd.

Small Group Pilates 
Pilates met max. 6 personen. Gebruik van alle toestellen, vnl. Reformer.
Ervaring met toestellen is vereist. Deelname in overleg met Martien

- Bootybarre:
Combinatieles;
Fusion tussen aerobics, dans (ballet), pilates en yoga.
Focus ligt vnl. op de bilspieren maar ook bovenlichaam, buik- en rugspieren komen aan bod.
Afgewisseld met cardioblokken om de vetverbranding te stimuleren.

 

ONLINE LESSEN > klik hier 
Uniek aanbod! Slechts 25€ geeft toegang tot alle video- en luisterlessen gedurende 1 maand.