Uurrooster

Iedere dag jouw favoriete lessen!

In de ochtend en de avond. 

Ook op zaterdag!

Inschrijven via je account bij eversports of  klik hier

Heb je vragen? mail of bel ons. We helpen je graag verder.

 

LESTYPES:

- Beginners Pilates:
Hier start je.
Les voor beginners.
Kennismaking met pilates, opbouw van de oefeningen, juiste techniek...

- Soft Pilates:
Rustiger tempo.
Meer focus op pilatesfundamenten, ademhaling en stretch.
Meer aandacht voor specifieke klachten. 
Ook mogelijk als instaples.

- Pilates Intermediate
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 1 jaar ervaring vereist of deelname in overleg met Martien.

- Pilates All Levels:
Groepsles Torens / Mat + Chair: afwisselend week om week.
Min. 10 lessen gevolgd.

Small Group Pilates 
Pilates met max. 6 personen. Gebruik van alle toestellen, vnl. Reformer.
Ervaring met toestellen is vereist. Deelname in overleg met Martien

- Bootybarre:
Combinatieles op muziek;
Fusion tussen aerobics, dans (ballet), pilates en yoga.
Focus ligt vnl. op de bilspieren maar ook bovenlichaam, buik- en rugspieren komen aan bod.
Afgewisseld met cardioblokken om de vetverbranding te stimuleren.